Hallo zusammen :)

Ich bin Lea und ich habe viele Jahre als Leistungssportlerin im Eiskunstlauf verbracht. Über 16 Stunden pro Woche trainierte ich hart, um Kraft, Ausdauer und Leistung zu maximieren. Eiskunstlaufen war lange ein zentraler Bestandteil meines Lebens - es hat mich gelehrt durchzuhalten, Ziele zu setzten und immer wieder mein Bestes zu geben.

Obwohl ich körperliche Höchstleistungen erbrachte, bemerkte ich, dass mein Körper unausgeglichen war. Meine Beinmuskulatur war sehr stark, während mein Rücken und Rumpf schwach blieben und von einer Tiefenmuskulatur hatte ich noch nie gehört. Die körperlichen Belastungen des intensiven Trainings hinterliessen Verletzungen und chronische Beschwerden in Rücken, Hüften, Knien und Füssen. Diese Erfahrungen motivierten mich, nach einer Lösung zu suchen, die meinem Körper langfristig Stabilität und Gesundheit schenkt. 

Die Entdeckung der Präzision

Erst durch Pilatesflows entdeckte ich eine völlig neue Art des Trainings, die mich tief beeindruckte. Zum ersten Mal lernte ich, einzelne Muskeln gezielt zu isolieren und zu stärken. Plötzlich änderten sich meine Körperhaltung, mein Körperempfinden - und die Schmerzen verschwanden.

Ich erkannte, wie entscheidend Technik und Präzision sind und lernte, dass weniger oft mehr ist. Durch die gezielte Ansteuerung der Muskulatur und den präzisen Bewegungen habe ich meinen Körper neu kennengelernt und eine nachhaltige, wirkungsvolle Methode gefunden, die mich gestärkt und meine Beschwerden gelöst hat.