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Jetzt gratis Schnupperstunde sichern. Finde heraus, ob Pilatesflows zu dir passt.
Pilatesflows – Ihr Ort für präzises Pilatestraining. Workshops und Kurse für mehr Gesundheit, Balance und Stärke in Biel Nidau.
Egal ob Anfänger, Schwanger oder Spitzensportler, mit Pilatesflows bringt dich jedes Training näher zu einem gesunden, starken, ausgeglichenen und schmerzfreien Körper.
Pilatesflows vereint Pilates mit den neuesten Erkenntnissen der Physiotherapie, sowie der Lehre der Faszien- und Sportwissenschaften.
Pilatesflows ist weit mehr als nur eine weitere Bewegungsmethode. Mit Pilatesflows erlernst du die feine Kunst dergezielten Muskelansteuerung, sodass dich jedes Training einen Schritt näher zu einem gesunden/starken, ausgeglichenen und schmerzfreien Körper führt. Mit gezielten Kräftigungs- , Mobilisations- und Dehnübungen wird deine Tiefenmuskulatur gestärkt und Spannungen werden gelöst. Sobald du die Prinzipien von von Pilatesflows verinnerlicht hast, wirst du erstaunt sein, wie effizient und wirkungsvoll deine Trainingseinheiten werden kön Pilatesflows vereint Pilates mit den neuesten Erkenntnissen der Physiotherapie, sowie der Lehre der Faszien- und Sportwissenschaften.
Zu den Kursangeboten
Für wen ist Pilatesflows geeignet?
Für wen ist Pilatesflows geeignet?
Für Anfängerinnen: Leicht erlernbare Übungen, die schnelle Erfolge bringen.
Für Sportlerinnen: Verletzungen vorbeugen, schneller regenerieren, Leistungen steigern.
Für Menschen mit Beschwerden: Schmerzen lindern, Beweglichkeit verbessern - ohne Überforderung.
Für Seniorinnen: Effektive und sichere Bewegungen für mehr Lebensqualität.
Testimonials
Testimonials
Danielle
Danielle
74J
In den Pilatesflows-Lektionen erklärt Lea ruhig und schrittweise die Übungen, die sie gleichzeitig vormacht. Dadurch weiss ich genau auf was ich achten muss, damit die richtigen Muskeln arbeiten. Mit Hilfe dieser Übungen stärke ich meinen Körper und kann mit mehr Energie den Alltag meistern. Die Lektionen sind sehr abwechslungsreich und immer schnell vorbei, ein gutes Zeichen.
Für Jung und Alt sehr zu empfehlen.
Laura
Laura
34J
Pilatesflows bietet den idealen Ausgleich für meinen hektischen Berufsalltag. Nach einem langen Arbeitstag finde ich in den bewusst ausgeführten Bewegungen neue Energie und mentale Klarheit.
Sehr empfehlenswert!
Chiara
Chiara
21J
Ich bin sehr begeistert von Pilatesflows mit Lea! Sie ist bei jeder Stunde mit vollem Elan dabei, achtet auf die korrekte Ausführung, individuelle Bedürfnisse, erklärt jede Übung sehr ausführlich und bietet eine familiäre Atmosphäre. Meine Rückenprobleme und Beckenbodenschwäche, haben sich schon enorm verbessert durch die Paar Stunden, die ich bei Lea bereits besucht habe. Auch nach einem anstrengenden Tag fühle ich mich nach ihren Stunden immer erfrischt und gestärkt. Ich würde es jedem weiterempfehlen!
Jana
Jana
47J
Lea bringt eine unglaublich angenehme, motivierende Atmosphäre in jede Stunde. Die Lektionen sind sehr abwechslungsreich – man merkt, wie viel Herzblut und Kreativität sie in die Planung steckt.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, Lea passt die Übungen immer so an, dass alle gefordert, aber nie überfordert sind. Besonders schätze ich, wie genau sie auf die individuellen Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmenden eingeht. Ihre Fachkompetenz und ihr Engagement spürt man in jedem Moment.
Das Studio ist geschmackvoll eingerichtet und bietet eine angenehme Atmosphäre.
Die erste Probestunde ist gratis - worauf wartest du noch? Meld dich an und überzeug dich selbst!
Elsa
Elsa
20J
Lea ist eine hervorragende Trainerin, die nicht nur sehr kompetent ist, sondern auch eine positive und motivierende Atmosphäre schafft. Ihre Anleitungen sind klar und hilfreich, und sie achtet darauf, dass jeder Teilnehmer die Übungen korrekt ausführt. In ihrem Unterricht fühle ich mich sich sehr wohl. Ich kann Pilatesflows mit Lea jedem weiterempfehlen.
Johanna
Johanna
22J
Die Stunden mit Lea sind immer sehr abwechslungsreich und gut vorbereitet. Durch ihre lockere und lustige Art herrscht eine entspannte Atmosphäre und mich persönlich motiviert es immer sehr, in der Gruppe die Übungen durchzuführen. Das Pilates bei Lea ist eine Herzensempfehlung von mir.
"In 10 sessions you'll feel the difference, in 20 sessions you'll see the difference, and in 30 sessions you'll have a whole new body".
"In 10 sessions you'll feel the difference, in 20 sessions you'll see the difference, and in 30 sessions you'll have a whole new body".
Joseph Pilates
Joseph Pilates
Egal, ob du schmerzfrei werden, deine Leistung steigern oder sanft in Bewegung kommen möchtest - Pilatesflows passt sich dir an.
Egal, ob du schmerzfrei werden, deine Leistung steigern oder sanft in Bewegung kommen möchtest - Pilatesflows passt sich dir an.
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076 222 41 55
Perfekte Lage – Dein Pilatesstudio in Biel - Nidau
Perfekte Lage – Dein Pilatesstudio in Biel - Nidau
Das Pilatesstudio ist zentral gelegen und bequem erreichbar – nur 5 Gehminuten vom Bahnhof Biel entfernt! Ob du zu Fuss, mit dem Fahrrad oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs bist, die Lage macht es dir leicht, dein Training entspannt in deinen Alltag zu integrieren.
Parkplätze
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Unser Pilatesstudio ist auch mit dem Auto bequem erreichbar. An der Dr. Schneider-Strasse finden Sie blaue Parkzonen, die eine praktische und nahegelegene Parkmöglichkeit bieten.
Die wundervollen Bilder sind von der lieben Johanna Schrag - sehr zu empfehlen.
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