Präzises Pilates
in Biel Nidau
gesund & effizient trainieren mit Lea-Zoé
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Jetzt gratis Schnupperstunde sichern und von einem präzisen & gesunden Training profitieren.
Egal ob Anfänger, Schwanger oder Spitzensportler, mit Pilatesflows bringt dich jedes Training näher zu einem gesunden, starken, ausgeglichenen und schmerzfreien Körper.
Für wen ist Pilatesflows geeignet?
Für wen ist Pilatesflows geeignet?
Anfänger:innen: sicher & verständlich starten.
Sportler:innen: Verletzungen vorbeugen, schneller regenerieren, Leistungen steigern.
Menschen mit Beschwerden: Schmerzen lindern & gezielt stärken, ohne Überforderung.
Senior:innen: Effektive und sichere Bewegungen für mehr Lebensqualität.
Wochenüberblick:
Mittwoch 18:45 - 19:45
Donnerstag 19:15 - 20:15
Mehr Informationen -> Kursangebote & Preise
Pilatesflows ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode. Es ist präzises, gesundheitsorientiertes Pilatestraining, das neueste Erkenntnisse aus Physiotherapie, Osteopathie, sowie der Lehre der Faszien- und Sportwissenschaften verbindet.
Hier profitierst du von höchster Qualität in deinem Training. Du lernst, deine Muskeln gezielt und schonend anzusteuern, Haltungsfehler zu korrigieren und Beschwerden vorzubeugen. So gewinnst du mehr Balance, Kraft und Schmerzfreiheit. Sobald du die Prinzipien von Pilatesflows verinnerlicht hast, wirst du erstaunt sein, wie effizient und wirkungsvoll deine Trainingseinheiten werden können.
Egal, ob du schmerzfrei werden, deine Leistung steigern oder sanft in Bewegung kommen möchtest - Pilatesflows passt sich dir an.
Egal, ob du schmerzfrei werden, deine Leistung steigern oder sanft in Bewegung kommen möchtest - Pilatesflows passt sich dir an.
Testimonials
Testimonials
Danielle
Danielle
74J
In den Pilatesflows-Lektionen erklärt Lea ruhig und schrittweise die Übungen, die sie gleichzeitig vormacht. Dadurch weiss ich genau auf was ich achten muss, damit die richtigen Muskeln arbeiten. Mit Hilfe dieser Übungen stärke ich meinen Körper und kann mit mehr Energie den Alltag meistern. Die Lektionen sind sehr abwechslungsreich und immer schnell vorbei, ein gutes Zeichen.
Für Jung und Alt sehr zu empfehlen.
Laura
Laura
34J
Pilatesflows bietet den idealen Ausgleich für meinen hektischen Berufsalltag. Nach einem langen Arbeitstag finde ich in den bewusst ausgeführten Bewegungen neue Energie und mentale Klarheit.
Sehr empfehlenswert!
Elsa
Elsa
21J
Lea ist eine hervorragende Trainerin, die nicht nur sehr kompetent ist, sondern auch eine positive und motivierende Atmosphäre schafft. Ihre Anleitungen sind klar und hilfreich, und sie achtet darauf, dass jeder Teilnehmer die Übungen korrekt ausführt. In ihrem Unterricht fühle ich mich sich sehr wohl. Ich kann Pilatesflows mit Lea jedem weiterempfehlen.
Testimonial Rückbildung
Testimonial Rückbildung
Ich habe meine Schwangerschafts-Rückbildung bei Lea gemacht. Zu Beginn hat sie sich Zeit genommen, Einzellektion mit mir durchzuführen. Danach konnte ich den Übergang in die Pilatesgruppe machen. Auch in der Gruppe ist Lea immer individuell auf meine Bedürfnisse eingegangen und hat passende Übungen vorbereitet. Ich kann Lea von ganzem Herzen und mit voller Überzeugung weiterempfehlen! Wer sich eine aktive und achtsame Rückbildung mit einer aufgestellten Trainerin wünscht, ist bei Lea an der richtigen Adresse.
"In 10 sessions you'll feel the difference, in 20 sessions you'll see the difference, and in 30 sessions you'll have a whole new body".
"In 10 sessions you'll feel the difference, in 20 sessions you'll see the difference, and in 30 sessions you'll have a whole new body".
Joseph Pilates
Joseph Pilates
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076 222 41 55
Perfekte Lage – Dein Pilatesstudio in Biel - Nidau
Perfekte Lage – Dein Pilatesstudio in Biel - Nidau
Das Pilatesstudio ist zentral gelegen und bequem erreichbar – nur 5 Gehminuten vom Bahnhof Biel entfernt! Ob du zu Fuss, mit dem Fahrrad oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln unterwegs bist, die Lage macht es dir leicht, dein Training entspannt in deinen Alltag zu integrieren.
Parkplätze
Parkplätze
Unser Pilatesstudio ist auch mit dem Auto bequem erreichbar. An der Dr. Schneider-Strasse finden Sie blaue Parkzonen, die eine praktische und nahegelegene Parkmöglichkeit bieten.
Die wundervollen Bilder sind von der lieben Johanna Schrag - sehr zu empfehlen.
Die Pilatesflows Kurse mit Lea-Zoé sind QualiCert anerkannt und erfüllen die Qualitätskriterien für gesundheitsfördernde Bewegungsangebote.
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